Alguien con misofonia puede irritarse o ansiarse al escuchar ciertos sonidos, como masticar o tragar. La ASMR, o Respuesta Autónoma de Meridianos Sensoriales, es una agradable sensación de hormigueo en la cabeza en respuesta a sonidos aparentemente mundanos como susurros o golpes de uñas. Ninguno de los dos está bien investigado, pero un estudio encontró que muchas personas con misofonía también experimentan ASMR., según un artículo escrito por Mckenna Princing y publicado por «RIGHT AS RAIN by UW MEDICINE» en su portal web oficial rightasrain.uwmedicine.org – Foto ilustración creado por cookie_studio – www.freepik.es.
Si vives en Seattle, hay ciertos sonidos con los que estás familiarizado. Probablemente te guste sentarte junto a una ventana y escuchar el golpeteo de la lluvia en el cristal. Incluso puede que le guste la rutina de la máquina de café espresso en su cafetería favorita. Sin embargo, algunos sonidos de la ciudad, como el ruido de la construcción, tienen un efecto decididamente menos positivo, lo que hace que te estremezcas o te pongas auriculares de forma reflexiva.
Pero, ¿alguna vez un sonido te ha enfurecido o asustado? O, ¿alguna vez un sonido te hizo sentir un hormigueo en la cabeza de una manera relajante?
La misofonia es una condición poco comprendida que implica una aversión extrema a ciertos sonidos. En el extremo opuesto del espectro se encuentra un fenómeno conocido como respuesta sensorial meridiana autónoma, o ASMR, donde el sonido puede crear una sensación de relajación casi eufórica (sí, con hormigueo en la cabeza).
Aunque no hay mucha investigación científica detrás de la misofonía o ASMR, un estudio reciente que encuestó a más de 300 misofónicos encontró que la mitad de ellos también experimentaron ASMR , lo que quizás sugiere que algunas personas están más en sintonía con el sonido, tanto lo bueno como lo malo.
Misofonia y ASMR tienen dos cosas importantes en común. Primero, ambos están potencialmente vinculados a una condición conocida como sinestesia, una mezcla de los sentidos. Los sinestésicos pueden ver un color particular cuando alguien dice la palabra ‘perro’, o sentir un cierto sabor en la boca cuando escuchan música de violín. Un estudio encontró que un porcentaje más alto que el promedio de personas que experimentaron ASMR también tenía sinestesia, y otra investigación ha relacionado la sinestesia con la misofonia .
Tanto la misofonia como la ASMR también implican desencadenantes, algo que desencadena la respuesta del cerebro. En este caso, los desencadenantes son (principalmente) auditivos. Para las personas con misofonía, el sonido de otra persona masticando, bebiendo e incluso respirando puede desencadenar ira, miedo o ansiedad intensos. Para las personas que son sensibles al ASMR, los sonidos mundanos a los que nunca prestas atención, como golpear o susurrar, provocan una agradable sensación de hormigueo en la cabeza, el cuello y la columna vertebral y, a veces, en las extremidades.
Algunos desencadenantes de ASMR también involucran cosas como movimientos repetitivos (por ejemplo, doblar una toalla) o recibir atención personal, como recibir un masaje o un corte de pelo; sin embargo, la mayoría de los videos realizados para activar ASMR involucran un componente de audio pronunciado.
Los sonidos que duelen
La misofonia es algo misteriosa: Actualmente no hay consenso sobre su causa, a diferencia de muchos otros problemas relacionados con la audición, dice Kelly Tremblay, Ph.D. , neurocientífico que dirige el Brain and Behavior Lab en la Universidad de Washington.
Podría haber un vínculo entre la misofonía y las condiciones de salud mental, incluido el trastorno de estrés postraumático, según los resultados del estudio con 300 misofónicos. Otros estudios informan vínculos con trastornos obsesivo compulsivos y trastornos como el autismo y el TDAH. Algunos expertos creen que puede haber razones para clasificar la misofonia como su propio trastorno en el espectro obsesivo compulsivo.
En un estudio diferente, los científicos utilizaron resonancia magnética y resonancia magnética funcional para escanear cerebros misofónicos y notaron una actividad cerebral anormal en la corteza insular anterior (AIC), un área implicada en el procesamiento emocional, así como una interacción inusual entre el AIC y el hipocampo y la amígdala, a lo largo de con otras áreas del cerebro. ( Sin embargo, el estudio fue cuestionado por otros investigadores por representar en exceso sus hallazgos). Otros estudios han sugerido que la misofonía se ejecuta en familias .
También hay preguntas sin resolver sobre la misofonia. ¿Cómo interactúan nuestras respuestas sensoriales al sonido con los centros emocionales del cerebro? No hay respuestas claras, dice Tremblay, porque las líneas entre la biología y la psicología a menudo son borrosas.
«Todo es psicológico en el sentido de que involucra al cerebro», dice ella. “Por ejemplo, escuchar a Mozart puede provocar sentimientos de ansiedad asociados con la práctica y el desempeño. O bien, puede evocar un sentimiento de alegría, ya que anticipa las siguientes notas y el crescendo. En otras palabras, la misma pieza musical generará respuestas fisiológicas en el oído y en las partes auditivas del cerebro, que son similares en todas las personas, pero la reacción psicológica a esos mismos sonidos puede diferir según la historia previa de alguien con ese sonido «.
Como no hay una causa identificada, la misofonia puede ser difícil de tratar, dice Tremblay. Ella da un ejemplo de un problema auditivo similar pero más común: tinnitus o un zumbido en los oídos. Es como la misofonia, ya que también puede hacer que alguien se sienta molesto o ansioso, aunque con el tinnitus el sonido se genera dentro de su propio cuerpo en lugar de hacerlo externamente.
El tinnitus puede ser el resultado del daño al sistema del oído interno por productos químicos, medicamentos y exposición al ruido fuerte, dice Tremblay. «Esto significa que es posible predecir cuándo está en riesgo de contraer tinnitus, pero no puedo predecir quién podría experimentar misofonia», dice ella. Sin embargo, el tratamiento tanto para el tinnitus como para la misofonia puede ser igualmente difícil de alcanzar.
Los sonidos que sanan
A pesar de que hay poca ciencia para apoyar ASMR, ahora hay muchos artistas de YouTube (o ASMRtists, como se llaman a sí mismos) que crean videos de cepillado de micrófonos y toques de uñas que son vistos por millones de fanáticos sensibles a ASMR.
Las personas sensibles al ASMR afirman que el hormigueo se acompaña de una sensación de euforia o somnolencia. Por supuesto, para aquellos que no sienten hormigueo, los videos son bastante aburridos. Entonces, ¿por qué ASMR solo afecta a algunas personas, y qué es exactamente?
La verdad es que nadie lo sabe realmente. Hay muy poca investigación sobre ASMR, y los estudios que existen no intentan encontrar una explicación para el fenómeno. Un estudio de 290 personas que experimentaron ASMR descubrió que tienden a compartir rasgos similares en el Inventario de las Cinco Grandes Personalidades , incluidos niveles más altos de neuroticismo y niveles más bajos de extraversión, entre otras cosas. Las personas afirman que ASMR ayuda a aliviar el insomnio y la ansiedad y promueve sentimientos de bienestar , pero no hay una explicación científica para esto.
«Hay muchas más preguntas que respuestas», dice Nate Watson, MD, especialista en medicina del sueño . Si ASMR es realmente terapéutico, puede valer la pena considerarlo como un tratamiento potencial para el insomnio, dice Watson, aunque, incluso entonces, no está claro cuántas personas se beneficiarían de él, ya que nadie sabe cuántas personas experimentan ASMR.
Aún así, dado que el 10 por ciento de la población adulta experimenta insomnio crónico, según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, una forma adicional de ayudarlos no sería desagradable, dice Watson.
«El hecho de que tanta gente afirme experimentarlo y su popularidad en YouTube sugiere que hay algo allí», dice.
Vía: Right as rain uw medicine