Tinnitus y deficiencias vitamínicas: ¿podrían estar detrás de algunos casos de zumbidos en los oídos?

El tinnitus, conocido popularmente como zumbido en los oídos, afecta a millones de personas y puede convertirse en un problema persistente que interfiere con el sueño, la concentración y la calidad de vida. Aunque suele relacionarse con la pérdida auditiva y la exposición a ruidos intensos, nuevas investigaciones y experiencias clínicas están poniendo el foco en un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: las deficiencias de determinados nutrientes. – ( Foto captura de pantalla ).

Hierro, ácido fólico y vitamina B12 aparecen entre los nutrientes que algunos especialistas consideran importantes cuando se intenta comprender determinados casos de tinnitus. La hipótesis resulta especialmente interesante porque, a diferencia de otras causas, una deficiencia nutricional puede detectarse mediante un sencillo análisis de sangre y, cuando existe realmente, puede tratarse.

El misterio detrás del aumento del tinnitus

El tinnitus no es una enfermedad independiente, sino un síntoma que puede tener diferentes causas. Las personas pueden percibir sonidos que no proceden de una fuente externa, como zumbidos, silbidos, pitidos o siseos.

La pérdida de audición relacionada con la edad y el daño provocado por el ruido se encuentran entre las causas más habituales. La exposición prolongada a música a elevado volumen, maquinaria, explosiones o el uso frecuente de auriculares a niveles excesivos puede afectar las estructuras sensibles del oído interno.

Sin embargo, existe un dato que llama la atención: el tinnitus también está aumentando entre personas jóvenes.

Algunos estudios citados en el informe señalan que los casos entre adultos jóvenes habrían aumentado considerablemente durante las últimas décadas. Esto ha llevado a los investigadores a estudiar otros posibles factores, además de la exposición al ruido.

Y aquí es donde entran en escena las vitaminas y los minerales.

¿Qué tienen que ver el hierro y la vitamina B12 con el tinnitus?

El organismo necesita determinados nutrientes para mantener en buenas condiciones el sistema nervioso. Entre ellos se encuentran el hierro, el folato —también conocido como vitamina B9— y la vitamina B12.

Estos nutrientes participan en procesos fundamentales relacionados con la producción de células sanguíneas y el funcionamiento del sistema nervioso.

La doctora Sue Pavord, hematóloga consultora de los Hospitales Universitarios de Oxford y profesora asociada de la Universidad de Oxford, explica que el hierro, el folato y la vitamina B12 desempeñan un papel importante en el mantenimiento de los nervios y de la mielina, la capa protectora que los recubre.

Esto resulta relevante para el sistema auditivo porque el nervio coclear es el encargado de transmitir al cerebro la información sonora procedente del oído.

Cuando existen deficiencias nutricionales importantes, el funcionamiento del sistema nervioso puede verse afectado. Por este motivo, algunos especialistas consideran razonable investigar si determinados pacientes con tinnitus presentan también carencias de estos nutrientes.

Pero hay que hacer una aclaración importante: esto no significa que la falta de vitaminas sea la causa de todos los casos de tinnitus ni que tomar suplementos vaya a eliminar el zumbido.

Una mujer consiguió reducir sus síntomas después de descubrir una deficiencia

Uno de los casos mencionados en el informe es el de Rachel Melinek, una mujer de 44 años que llevaba años experimentando tinnitus.

Según relató, el zumbido se hacía especialmente evidente cuando estaba acostada, dificultándole relajarse y conciliar el sueño. Con el tiempo también comenzó a experimentar cansancio intenso, sensación de frío y problemas de concentración.

Un análisis de sangre reveló que presentaba una leve deficiencia de folato.

A partir de ese momento, comenzó a prestar mayor atención a su alimentación. Según su testimonio, aumentó el consumo de alimentos ricos en ácido fólico, como las legumbres, y utilizó un suplemento de hierro en dosis baja siguiendo las recomendaciones recibidas.

También modificó algunos hábitos relacionados con el consumo de té y café alrededor de las comidas, debido a que determinadas bebidas pueden interferir con la absorción del hierro.

Con el paso del tiempo, Rachel asegura que el tinnitus se volvió mucho menos molesto.

Actualmente, afirma que el zumbido aparece con mucha menor frecuencia y que su intensidad es considerablemente inferior.

¿Deberían hacerse análisis de vitaminas las personas con tinnitus?

Algunos expertos consideran que podría ser útil investigar las deficiencias nutricionales en determinados pacientes, especialmente cuando existen otros síntomas compatibles con anemia o carencias vitamínicas.

La falta de hierro, folato o vitamina B12 puede provocar síntomas como cansancio, palidez, debilidad o dificultad para respirar, aunque no todas las personas presentan las mismas manifestaciones.

Por eso, ante un tinnitus persistente, especialmente si aparece acompañado de otros síntomas, consultar con un médico puede ser una decisión razonable.

Un análisis de sangre puede ayudar a determinar si existe una deficiencia que requiera tratamiento.

No conviene caer en la trampa de los suplementos milagrosos

El descubrimiento de una posible relación entre nutrición y tinnitus también puede generar confusión. Que una deficiencia vitamínica pueda contribuir a determinados síntomas no significa que los suplementos sean un tratamiento universal contra el tinnitus.

Tomar hierro, vitamina B12 o ácido fólico sin comprobar primero si existe una carencia tampoco es necesariamente una buena idea. Los suplementos deben utilizarse de manera adecuada y, cuando sea necesario, bajo orientación profesional.

El tinnitus tiene múltiples causas y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

La alimentación equilibrada, la protección frente al ruido, una evaluación auditiva y la identificación de posibles enfermedades subyacentes siguen siendo aspectos importantes cuando el zumbido persiste.

Una pista que merece seguir investigándose

La posible conexión entre tinnitus y deficiencias de hierro, vitamina B12 y ácido fólico abre una línea de investigación interesante. Especialmente porque se trata de factores que pueden detectarse y corregirse cuando realmente existe una carencia.

Sin embargo, todavía no se puede afirmar que estas deficiencias expliquen por sí solas el aumento mundial del tinnitus ni que corregirlas vaya a hacer desaparecer el problema en todos los pacientes.

Lo que sí parece razonable es no pasar por alto la nutrición cuando se busca la causa de determinados síntomas.

Para una persona que lleva meses o años escuchando un zumbido constante, descubrir que existe una deficiencia tratable podría representar una pieza importante del rompecabezas.

La clave está en investigar la causa y no asumir que todos los tinnitus son iguales. Y, antes de recurrir a suplementos, comprobar mediante evaluación médica si realmente existe una carencia que deba corregirse.

Fuente: dailymail.com