Día Mundial de la Audición 2023: Reduzca su riesgo de pérdida auditiva a través de estas medidas preventivas
Entendamos por qué se celebra el Día Mundial de la Audición y por qué deberíamos utilizar este día para concienciar sobre la prevención de la pérdida auditiva. – Imagen de Freepik
Cada año, el 3 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Audición para alentar el cuidado del oído y la audición en todo el mundo y aumentar la conciencia sobre las formas de evitar la sordera y la pérdida auditiva. La OMS elige el tema cada año y crea materiales de promoción basados en evidencia, que incluyen presentaciones, folletos, volantes, carteles, pancartas y afiches.
Junto con las oficinas regionales y de país de la OMS, estos materiales se distribuyen a colaboradores en el gobierno y la sociedad civil en todo el mundo. La OMS organiza una celebración anual del Día Mundial de la Audición en su sede en Ginebra. Un número creciente de Estados Miembros y otras organizaciones asociadas han participado en el Día Mundial de la Audición en los últimos años mediante la celebración de una variedad de actividades y eventos en sus países.
Cada año, se elige un tema para transmitir de manera efectiva el mensaje del día mundial. El tema de este año es «¡Cuidado del oído y la audición para todos!» El tema del Día Mundial de la Audición de este año destaca la necesidad de incluir el cuidado del oído y la audición en el tratamiento médico de rutina. Y se cree que cada una de estas cosas es crucial para brindar atención médica universal.
La OMS invita a todas las partes a participar en esta iniciativa internacional. Una forma de participar en este movimiento es crear conciencia sobre la prevención de la pérdida auditiva. Ciertos pasos preventivos pueden reducir el riesgo de problemas de audición. Continúe leyendo mientras discutimos algunos consejos fáciles que puede tener en cuenta para reducir el riesgo de pérdida auditiva.
Consejos para reducir el riesgo de pérdida auditiva
Cuida tu corazón
Las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta tienen el potencial de dañar los delicados sistemas auditivos de su oído. Siga las recomendaciones de tratamiento de su médico si tiene colesterol alto o presión arterial alta para controlarlo. La mala salud cardiovascular puede resultar en una serie de enfermedades crónicas.
- Usa tapones para los oídos
Los tapones para los oídos o las orejeras de espuma que se han fabricado específicamente para amortiguar el ruido son asequibles y fáciles de usar. Su uso puede ayudar a prevenir la pérdida de audición si su lugar de trabajo tiene niveles constantes de ruido durante todo el día. Si salir del área no es una opción, tome descansos regulares lejos del ruido para darle un descanso a su audición.
- Use auriculares con cancelación de ruido
Al eliminar el ruido de fondo, los auriculares con cancelación de ruido te ayudan a escuchar música, películas y llamadas telefónicas con mayor claridad. Se sentirá más cómodo usando su dispositivo en un volumen más bajo y, como resultado, descansará sus oídos.
- Dejar de fumar
Los estudios demuestran que la exposición al humo del cigarrillo, ya sea de primera mano, de segunda mano o incluso durante el embarazo, puede afectar significativamente la salud auditiva de una persona. Se pueden observar efectos similares con el consumo excesivo de alcohol, que puede envenenar el oído. Aunque no hay mucha investigación sobre el vapeo y la pérdida auditiva, hay relatos anecdóticos que los conectan.
- Haz ejercicio regularmente
El ejercicio mantiene el flujo de sangre hacia los oídos y por todo el cuerpo. Los componentes internos de los oídos pueden permanecer saludables y los niveles de oxígeno altos con una buena circulación. Dale un descanso a tus oídos después de clase si tomas clases de ejercicios.
- Consulte a un médico si es necesario
Consulte a su médico e infórmese sobre las pruebas que están disponibles para evaluarlo si tiene dolor de oído o si le preocupa que pueda tener una pérdida auditiva. Los tratamientos pueden tener más éxito cuanto antes se identifique la pérdida auditiva.
Tenga en cuenta estos consejos para proteger sus oídos de daños y reducir el riesgo de pérdida auditiva.
Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información.
Vía: ndtv.com
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