«¿Escuchas eso? A menudo le hago esa pregunta a mi familia. A veces no puedo saber si el ruido que escucho es mi tinnitus o si el sonido está realmente ahí. Por lo general, todo está en mi cabeza. Normalmente, lo sé, para ser honesto, pero pregunto de todos modos, por si acaso». (Artículo escrito por Shari Eberts para el sitio web livingwithhearingloss.com. - Foto creado por katemangostar - www.freepik.es.)
«Tengo una pérdida auditiva del 40-50% en ambos oídos, pero solo un tinnitus leve. Estoy agradecido por eso. ¡A veces siento que el tinnitus es peor que la pérdida auditiva! Los sonidos inexplicables que zumban y silban en tu cabeza pueden hacerte cuestionar tu cordura. Y darte el peor dolor de cabeza conocido por el hombre. La falta de sonido parece casi un alivio en retrospectiva, relata Shari.
«Hasta ahora, he experimentado dos tipos de tinnitus. El primero ha estado ocurriendo intermitentemente durante varios años y no es tan problemático. No estoy seguro de cuál es el disparador, o incluso si hay un disparador, pero de repente, escucharé un sonido como si una luz fluorescente se acabara de encender, seguido de un pitido agudo que dura 30-60 segundos. A menudo comenzará suavemente, aumentará hasta un crescendo y luego disminuirá, como si alguien hubiera apagado la luz fluorescente. Ocurre en el ruido y en el silencio. Viene y se va, tal vez una o dos veces por semana. Extraño, pero no está mal.
«Pero recientemente, ha comenzado un nuevo tipo de tinnitus, y este es más debilitante. Nuevamente, no estoy seguro de si existe un desencadenante específico, pero parece suceder con más frecuencia después de estar expuesto a ruidos fuertes rítmicos (como un ventilador de baño) o luces brillantes. Comienza de repente, es mucho más fuerte que mi amiga la luz fluorescente y puede continuar durante una hora o más. Es agotador. No puedo pensar. No puedo escuchar lo que la gente me dice por encima del timbre. Quiero acostarme, pero a veces eso no es posible. Trabajo para concentrarme en los sonidos reales que me rodean y seguir adelante.
«La mejor manera de contrarrestar el tinnitus que he encontrado es mirar la televisión o reproducir música suavemente de fondo. Cualquier tipo de ruido de fondo blanco servirá. Debe ser lo suficientemente fuerte para cubrir el timbre, pero lo suficientemente silencioso para que no ahogue los sonidos reales que me rodean. Distraerme también puede ayudar, cosas como leer un libro fascinante o trabajar en este blog. Engañarme para pensar en otra cosa puede hacer que el sonido pase a un segundo plano y se vuelva menos absorbente. A veces, el timbre incluso desaparece sin que me dé cuenta específicamente de que termina.
«¿Mi tinnitus empeorado significa que mi audición está empeorando? Mi audiograma reciente dice lo contrario, pero todavía me preocupo. ¿Mi tinnitus empeorará de nuevo? Espero que no. Estas son preocupaciones que tengo, pero no puedo dedicar tiempo a ellas. Solo puedo concentrarme en vivir cada día lo mejor que pueda», expresa finalmente Shari.
Vía: livingwithhearingloss.com