Mindfulness

Atención plena para el alivio del tinnitus

Las personas con tinnitus pueden desarrollar sentimientos de frustración, depresión, ansiedad, miedo, desesperación, tristeza y dolor. Pensamientos como «¿Por qué me está pasando esto a mí?» «¿Voy a pasar esta noche?» «¿Empeorará y se volverá insoportable?» no son infrecuentes. Si bien el tinnitus no es peligroso, su cerebro puede percibir que está bajo amenaza. Los […]

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Un estudio encuentra un vínculo entre la meditación, el sistema endocrino, la salud y el bienestar

Una nueva investigación colaborativa en la Queen’s University Belfast y la Victoria University, Melbourne, Australia, tiene como objetivo comprender mejor el vínculo entre la meditación y los mejores resultados de salud mental, según indica este artículo revisado por la Dra. Kate Anderton, B.Sc. y publicado originalmente por la web news-medical.net. – Foto creado por javi_indy […]

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