Cómo dormir con tinnitus

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Por Abbie Stutzer – El tinnitus es un síntoma médico relativamente común que causa la percepción de zumbidos o ruidos en los oídos. Según la Clínica Mayo , el tinnitus afecta a 1 de cada 5 personas.

Este síntoma generalmente aparece en personas que tienen las siguientes condiciones:


Pérdida auditiva relacionada con la edad

  • Lesión en el oído
  • Trastorno del sistema
  • Además de los zumbidos auditivos, las personas con el síntoma también informan que escuchan:
  • Zumbido
  • Rugido
  • Haciendo clic
  • Silbido
  • Todos estos sonidos pueden variar en tono y volumen. Uno o ambos oídos pueden verse afectados por el tinnitus.

Tipos de tinnitus

La Clínica Mayo informa que hay dos tipos de tinnitus: tinnitus subjetivo y objetivo.

Tinnitus subjetivo: solo el paciente puede escuchar este tipo de tinnitus. Este es el tipo más común de tinnitus y es causado por problemas en el oído externo, medio o interno. Puede afectar los nervios auditivos o las vías auditivas.

Objetivo tinnitus: un médico puede escuchar este tipo de tinnitus. Es causada por un problema de vasos sanguíneos, afección ósea del oído medio o contracciones musculares.

Cómo reacciona la gente al tinnitus

No es sorprendente que las personas tengan diferentes reacciones hacia su tinnitus.


Según un artículo de 2011 en la revista Biological Research for Nursing , algunas personas son conscientes del ruido, otras están molestas con él y algunas personas realmente tienen dificultades para escuchar debido al volumen de su tinnitus. Y desafortunadamente, algunas personas con el síntoma pueden sufrir síntomas psicológicos, como tensión, frustración, problemas de concentración e interrupción del sueño.

Cómo dormir con tinnitus

Las personas que experimentan tinnitus molesto pueden buscar tratamiento clínico. Un artículo de 2014 en la revista Otolaryngology-Head and Neck Surgery informa que del 10 al 15 por ciento de los adultos que tienen tinnitus, el 20 por ciento necesita intervención clínica. Esto no es sorprendente, especialmente porque el mismo artículo de la revista establece que el 10.6 por ciento de 3,000 adultos (entre las edades de 21 y 84, estudiados entre 2005 y 2008) tienen problemas para dormir debido a su tinnitus. Otro estudio de 2015 en la revista BioMed Research International encontró que el 76 por ciento de los sujetos de investigación (pacientes con tinnitus) experimentaron insomnio.

Aunque actualmente no existe una cura para el tinnitus, las patentes que sufren de este síntoma pueden encontrar alivio, y obtener un buen sueño, con los siguientes tratamientos.

Opciones de asesoramiento y terapia de sonido

Afortunadamente, la mayoría de los pacientes con tinnitus pueden beneficiarse del tratamiento del tinnitus.

Según el artículo de Otorrinolaringología-Cirugía de cabeza y cuello , las personas con tinnitus pueden buscar asesoramiento, que puede ayudarles a procesar su experiencia con tinnitus. Además, las personas pueden beneficiarse de varias terapias. Según el artículo, hay una variedad de dispositivos de terapia de sonido no ponibles y ponibles disponibles para los pacientes. Estos dispositivos, que pueden reproducir ruido de banda ancha o música de fondo en varios niveles de sonido, pueden ayudar a muchas personas con tinnitus.

Otros pacientes pueden beneficiarse de la terapia cognitiva conductual. Esta terapia puede enseñar a los pacientes técnicas de relajación y prácticas beneficiosas de higiene del sueño, así como educarlos sobre el enriquecimiento auditivo y la exposición a los estímulos temidos. Otro tipo de terapia que las personas con tinnitus pueden beneficiarse es la terapia de aceptación y compromiso.

Otro estudio en el International Tinnitus Journal descubrió que algunas personas con tinnitus subjetivo idiopático se benefician de la estimulación del sonido durante el sueño. La estimulación sonora mimetizó el tinnitus de los pacientes; el sonido se ajustó a la intensidad del tinnitus de los pacientes.

Vía: https://www.tuck.com – Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash

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