Un reciente estudio reveló la sorprendente relación entre ciertos alimentos y la disminución del molesto zumbido en los oídos, conocido como tinnitus.
Investigadores en China descubrieron que llevar una dieta rica en frutas, fibra, lácteos y cafeína podría reducir significativamente el riesgo de sufrir tinnitus, esa condición auditiva que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede llegar a ser tan molesta como incapacitante.
El tinnitus se caracteriza por la percepción de sonidos como zumbidos, silbidos o pitidos en uno o ambos oídos, sin que haya una fuente externa de ruido. Esta condición no solo afecta la calidad de vida, sino que también puede provocar ansiedad, estrés e incluso depresión.
Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores en China sugiere que la dieta puede desempeñar un papel en la reducción del riesgo. Tras analizar estudios de más de 300.000 personas, el equipo descubrió que la cafeína, las frutas, la fibra y los lácteos reducían el riesgo de padecer tinnitus hasta en un 35 por ciento.
El equipo sugirió que estos alimentos pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos y aumentar la sensibilidad a la insulina, aumentando el flujo sanguíneo y disminuyendo la inflamación en el oído.
No se encontraron asociaciones entre el tinnitus y los otros factores dietéticos estudiados. Un estudio realizado por investigadores en China sugiere que la cafeína, las frutas, la fibra y los lácteos reducen el riesgo de padecer tinnitus (zumbido de oídos) hasta en un 35 por ciento (imagen de archivo). El equipo advirtió que los hallazgos son observacionales, por lo que no se puede determinar una causa directa.
La revisión, publicada en la revista BMJ , examinó ocho estudios observacionales que incluyeron a 301.533 personas que evaluaron 15 factores dietéticos mediante cuestionarios. Los resultados tuvieron en cuenta una variedad de alimentos, incluidos carbohidratos, cafeína, huevos, frutas, fibra, grasa, carne, proteínas, azúcar, pescado, verduras y productos lácteos.
Los resultados combinados sugirieron que la cafeína, la fruta, los productos dietéticos y los productos lácteos «estaban asociados negativamente con la incidencia del tinnitus«, lo que significa que estaban vinculados a un menor riesgo. Estas reducciones fueron del 35 por ciento para el consumo de fruta, del 9 por ciento para el consumo de fibra, del 17 por ciento para el consumo de productos lácteos y del 10 por ciento para el consumo de cafeína.
Sin embargo, el equipo del Hospital de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu dijo que los hallazgos sobre la cafeína son controvertidos. Escribieron: «Nuestros hallazgos indican que la cafeína tiene un efecto positivo en la incidencia del tinnitus. Algunos sugieren que la cafeína podría reducir eficazmente la incidencia del tinnitus, posiblemente debido a sus efectos ansiolíticos».
‘Por el contrario, algunos investigadores sostienen que las personas con tinnitus a menudo padecen insomnio, en cuyo caso el consumo de cafeína podría empeorar, exacerbando así el tinnitus.’
El equipo sugirió que estos alimentos pueden proteger contra el tinnitus debido a los «efectos protectores de estas dietas sobre los vasos sanguíneos y los nervios, así como a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes».
Al pedir más estudios, dijeron: «Es crucial interpretar nuestros hallazgos con cautela debido a la baja calidad general de la evidencia disponible». Ralph Holme, director de investigación del Real Instituto Nacional para Personas Sordas del Reino Unido, indicó: «El tinnitus afecta a uno de cada siete adultos y puede ser increíblemente angustiante para algunas personas.»
«Si bien siempre agradecemos cualquier nueva investigación que nos ayude a comprender más sobre el tinnitus, estos resultados deben tratarse con cautela ya que no nos dicen nada sobre la causalidad, es decir, estos factores pueden ser simplemente una coincidencia.»
«Sin embargo, cualquier nuevo conocimiento es siempre valioso y podría conducir a más investigaciones en esta área, ayudándonos a comprender mejor el tinnitus en el futuro».
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Fuente: dailymail.co.uk
