Extracto de hoja de árbol de Ginkgo Biloba: Beneficios para su cerebro

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Mucho antes de Ginkgo biloba se usara como un suplemento para mejorar la memoria y la claridad mental, en la medicina tradicional se usaba como un remedio para todo tipo de afecciones.

Durante miles de años, las hojas del majestuoso árbol de Ginkgo se han molido en un polvo destinado a elevar la energía, combatir las infecciones de los oídos y los ojos, aliviar los síntomas del asma, aumentar el rendimiento sexual, curar la bronquitis, aliviar el vértigo y reducir el dolor en los músculos. y articulaciones.

Su uso en la antigua cultura china puede considerarse “medicina popular”, pero el interés en el Ginkgo como un potenciador cognitivo en las últimas décadas ha llevado a una investigación detallada sobre cómo funciona. Ahora entendemos que el Ginkgo biloba aumenta la circulación , inhibe los MAO y combate las amenazas a las estructuras neuronales críticas. Aquí hay un resumen de cómo funciona Ginkgo, los beneficios que ofrece y cómo calcular adecuadamente una dosis.

Ginkgo biloba – Un “fósil viviente”

Hace más de 270 millones de años, los primeros árboles de Ginkgo biloba poblaron bosques silvestres en todo el mundo. Estos mamuts de 100 pies de altura tienen hojas rizadas en forma de abanico que contienen todos los compuestos bioactivos utilizados para crear suplementos de Ginkgo. Los suplementos que se hacen de las semillas del árbol se consideran bastante ineficaces.

A edades de hasta 2500 años por árbol individual, esta especie se considera el árbol vivo más largo de la Tierra. Sin embargo, todos sus parientes se extinguieron hace mucho tiempo, convirtiendo a este árbol en lo que se conoce como un fósil viviente. Actualmente, el Ginkgo biloba solo crece en las provincias de Zheilang y Tian Mu Shan en China. Quizás debido a esta restricción geográfica, el uso de Ginkgo como medicamento comenzó en estas regiones y permaneció allí durante 15 siglos antes de expandirse al uso común en Occidente.

Cómo funciona el ginkgo

Ahora tenemos una comprensión bastante buena de la fuente de muchos de los principales beneficios de Ginkgo biloba. Gran parte de su poder se deriva al mejorar la circulación en el cerebro y el cuerpo. Esto se logra cuando los componentes centrales de Ginkgo, ginkgólidos, bilobalidas y flavonoides, regulan la salud vascular mediante la promoción de químicos, llamados prostaciclina y tromboxano A2, que fortalecen las paredes de las venas.

Cuando el cerebro no recibe suficiente sangre, puede surgir una afección llamada insuficiencia cerebrovascular. Esta afección finalmente conduce a muchas de las afecciones más graves del sistema nervioso, como un accidente cerebrovascular. A corto plazo, un flujo sanguíneo deficiente en el cerebro puede provocar dolores de cabeza, problemas para recordar y dificultad para concentrarse.

Ginkgo biloba también promueve la buena circulación neural al prevenir la coagulación sanguínea excesiva. Esto tiene más beneficios en el tratamiento de la afección conocida como tinnitus. , que se caracteriza por un zumbido persistente en los oídos. La concentración mental y el tejido cerebral sano también se ven reforzados por la protección de Ginkgo de los productos de colina en el cerebro. La colina y la acetilcolina son las piedras angulares de una comunicación neuronal saludable y fuertes habilidades cognitivas.

Sumado a esto, el Ginkgo tiene cualidades inhibidoras de la MAO natural. La inhibición de la MAO asegura que los niveles de dopamina, serotonina y norepinefrina se mantengan equilibrados, creando una sensación de energía natural y concentración mental. Finalmente, ahora se sabe que Ginkgo biloba tiene poderosas habilidades antibacterianas y antifúngicas. La protección de los tejidos contra bacterias y hongos invasores promueve un tipo de “inmunidad celular” en el cerebro, protegiendo contra enfermedades y caries.

Beneficios de memoria y más

Ginkgo biloba se ha ganado su reputación como la hierba que aumenta la memoria . Proporciona un poderoso recuerdo de los hechos y promueve un entorno mental claro, enérgico y centrado. La circulación mejorada hacia el cerebro puede fomentar un clima propicio para el crecimiento de tejidos sanos y la comunicación.

La neuroplasticidad también está respaldada por la preservación de acetilcolina por parte de Ginkgo. Esta acción se potencia aún más si el Ginkgo se apila con otros compuestos colinérgicos . Y al actuar como un inhibidor natural de la MAO, el Ginkgo mejora la sensación de energía mental, elimina los síntomas de depresión y despeja la niebla cerebral.

Se ha demostrado que los adultos jóvenes aprenden nuevos hechos con mayor facilidad y articulan los pensamientos más claramente cuando se complementan con Ginkgo. Se presume que los jóvenes que sufren trastornos de atención hiperactiva como el TDAH pueden lograr un mayor control sobre sus pensamientos cuando usan un suplemento de Ginkgo.

Y si bien el usuario nootrópico típico simplemente desea mejorar la función cerebral saludable, existe interés en usar Ginkgo para trastornos mentales más extremos como el Alzheimer y la demencia.

En el cuerpo, una mejor circulación da como resultado la reducción del dolor muscular y el aumento del rendimiento deportivo. El ginkgo también puede reducir la inflamación en los bronquios y facilitar la respiración de quienes padecen asma. Muchas mujeres encuentran que los síntomas del síndrome premenstrual se reducen drásticamente cuando se usa Ginkgo.

La base de datos de Medicamentos Naturales ha calificado a Ginkgo biloba como Posiblemente eficaz para mejorar los síntomas de ansiedad, función cognitiva, demencia, retinopatía diabética, enfermedad vascular periférica (PVD), síndrome premenstrual (PMS), esquizofrenia, discinesia tardía y vértigo.

La investigación sobre Ginkgo es muy prometedora, sin embargo, aún se necesita más investigación, especialmente ensayos de placebo doble ciego a gran escala. En este momento, el Ginkgo biloba está disponible solo como un suplemento dietético, y la FDA no ha aprobado el Ginkgo biloba como medicamento para prevenir o tratar ninguna afección.

La dosis correcta de ginkgo

Ginkgo biloba no está aprobado por la FDA para el uso de tratamiento médico debido a la falta de investigación y estudio formal. Por esta razón, no existe una sola dosis estandarizada en la medicina occidental. Sin embargo, se ha encontrado que el Ginkgo es muy efectivo y libre de la mayoría de los efectos secundarios en dosis entre 120 mg y 600 mg por día.

Tenga en cuenta que esta es solo una pauta general de dosificación, y su dosificación personal puede ser diferente. Siempre se recomienda que hable con su médico antes de comenzar cualquier suplemento nuevo para ayudar a determinar la mejor dosis para sus necesidades, así como determinar si puede haber interacciones negativas con cualquier suplemento o medicamento existente.

Si es sensible a los estimulantes, manténgase en la parte inferior del rango de dosis y siéntase libre de dividir su dosis en tres sesiones a lo largo del día. Si necesita efectos más notables, aumente la dosis en incrementos de 100 mg durante los días siguientes. Para un impulso adicional, intente apilar Ginkgo con otros suplementos que mejoran la colina, con los cuales tiene una sinergia especial. También se recomienda apilar Ginkgo biloba con vinpocetina . Las pautas de dosificación normales aún se aplican al apilar.

Efectos secundarios de Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ha sido calificado por la base de datos de medicamentos naturales como probable seguro cuando se toma por vía oral y de manera adecuada. Los extractos estandarizados de hojas de Ginkgo se han utilizado de forma segura en ensayos que duran desde varias semanas hasta 6 años. Históricamente, la mayoría de las personas han encontrado que el Ginkgo es muy tolerable y no produce efectos secundarios significativos . Puede causar náuseas leves, mareos o latidos cardíacos rápidos, pero estos efectos son temporales y raros, en dosis moderadas.

Sin embargo, hay un efecto secundario grave del Ginkgo, cuando se toma en forma de semilla. La ginkgotoxina (4-O-metoxipiridoxina) está contenida en semillas vivas o tostadas. Este compuesto puede interferir con los efectos del GABA natural y las vitaminas B y provocar convulsiones. Los suplementos de Ginkgo biloba no están hechos de semillas de Ginkgo, y se derivan únicamente de las hojas. Sin embargo, siempre es una buena idea confirmar que un suplemento de Ginkgo es a base de hojas para evitar este efecto secundario.

Las personas que toman antidepresivos, anticonvulsivos o se han sometido recientemente a una cirugía no deben tomar Ginkgo, ya que puede causar sangrado excesivo. También se aconseja a las mujeres embarazadas y a los niños pequeños que eviten los suplementos de Ginkgo, ya que los efectos secundarios aún no se comprenden completamente en estos grupos. Si su médico no cree que Ginkgo sea adecuado para usted, quizás pueda probar otros nootrópicos con efectos similares conocidos, como los colinérgicos . Encuentre la combinación correcta para sus necesidades individuales y luego disfrute de los increíbles beneficios de memoria que estos suplementos y Ginkgo biloba pueden brindar.

Vía: Nootriment