Un estudio clínico realizado en Brasil arrojó resultados intrigantes al analizar la relación entre el tinnitus y la diabetes. – Imagen de Freepik.
De un grupo inicial de 80 pacientes con quejas de tinnitus, se encontró que entre el 84-92% también tenían diabetes, revelando una conexión significativa entre ambas condiciones.
Este estudio se centró en un seguimiento a largo plazo, donde 59 pacientes adoptaron una dieta específica durante dos años.
Los resultados fueron notables: el 39% experimentó una mejoría considerable en su tinnitus, un 22% registró mejoras y sorprendentemente, el 15% vio desaparecer por completo sus síntomas de tinnitus.
Abordar este problema comienza con cambios en el estilo de vida. La incorporación de ejercicio es fundamental, pero la atención a la alimentación es igualmente crucial.
Entre las vitaminas que se han vinculado con la mejoría o alivio del tinnitus, los complejos de vitaminas B se destacan como uno de los primeros en considerarse.
La vitamina B6, soluble en agua y esencial para el organismo, descompone nutrientes y participa en la producción de hormonas, células sanguíneas y enzimas.
Además, juega un papel crucial en la producción de serotonina, neurotransmisor clave en el control del estado de ánimo, el apetito, el sueño y la percepción del dolor. Se ha utilizado ampliamente para abordar náuseas, depresión y síntomas de tinnitus.
Fuentes ricas en vitamina B6 incluyen cereales integrales, huevos, lácteos y plátanos. Otra pieza fundamental es la vitamina B12, donde estudios han revelado que las personas con tinnitus relacionado con exposición al ruido o el envejecimiento pueden presentar deficiencia de esta vitamina.
Esta deficiencia se asocia a la pérdida auditiva, indicando una correlación entre la vitamina B12 y la salud auditiva.
Alimentos como huevos, leche, pescado, pollo, cordero y ostras contienen altos niveles de vitamina B12, aunque su absorción puede ser complicada, sugiriéndose la opción de inyecciones para una mejor asimilación.
Estos datos destacan la importancia de las vitaminas B6 y B12 en el manejo y posible alivio del tinnitus, ofreciendo un camino hacia un enfoque integral en su tratamiento.
Vía: biosom.com.br