Tinnitus: por favor deja de sonar

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S»iempre he experimentado un zumbido en mis oídos desde una edad temprana. Iba y venía, pero solo a medida que envejecía noté que el pitido estaba presente durante los ataques de migraña. Me tomó un tiempo juntar dos y dos y resolverlo», explica Tom Picerno en este artículo publicado originalmente por migraine.comFoto de frank mckenna en Unsplash.

«Utilizo una aplicación para rastrear mis migrañas y así es como he podido detectar los desencadenantes y los síntomas asociados con la migraña. El tinnitus es común en muchos tipos de trastornos de dolor de cabeza, incluida la migraña. He leído que afecta al 10-15% de la población, y puede sonar como un zumbido, silbido, rugido o pulsación.

El tinnitus como síntoma de migraña

«En mi experiencia, el tinnitus es un síntoma de migraña que trato a diario. Definitivamente es peor durante un ataque, y la intensidad aumenta con la intensidad del ataque. Con frecuencia debo tener algún tipo de sonido que ayude a distraer a mi cerebro de enfocarse en el timbre. Puede ser bastante enloquecedor, especialmente si estoy tratando de dormir. Muchas veces uso auriculares para mantener en mi cabeza estímulos adicionales. Ahora sufro de insomnio también gracias a la migraña, y el tinnitus es definitivamente un trastorno del sueño para mí.

Alodinia y tinnitus: el golpe uno-dos

«Me pareció muy interesante que el tinnitus puede ser un subsintoma de alodinia. Después de leer eso, tiene sentido para mí, ya que mi alodinia cutánea comienza en mis hombros y sube a mi cabeza. Parece que la migraña tiene otro, dos golpes en su arsenal que tendré que enfrentar a diario. Al crecer, conocí a una persona que realmente se suicidó debido a que su tinnitus era tan intrusivo en su vida. No puedo imaginar llegar a ese punto, pero he tenido pensamientos suicidas durante mis peores ataques de migraña.

Tratando de encontrar formas de lidiar con el tinnitus

«El tinnitus regularmente me mantiene despierto por la noche como dije, y no importa cuán cansado esté, no puedo dormir porque no puedo apagar el ruido. Tienen algunas opciones de alivio para el tinnitus, como un audífono con cancelación de ruido y lipoflavinoides como remedio natural. No he intentado personalmente ningún alivio que no sea solo el uso de mis técnicas de afrontamiento.

«Siempre estoy buscando nuevas formas de lidiar con el sonido. Recuerdo un momento en que pensé que usar tapones para los oídos sería una buena manera de detener el ruido. ¡Pronto me decepcioné cuando me di cuenta de que realmente estaba todo en mi cabeza! El tratamiento del tinnitus se puede hacer con benzodiacepinas que son de acción prolongada. Existen métodos no farmacológicos como la Terapia de reentrenamiento de habituación y la Terapia cognitivo conductual que también pueden ser efectivos.

Vía: Migraine

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