Volar con Tinnitus: Consejos para Disfrutar de un Viaje sin Preocupaciones
Perder el miedo a volar con tinnitus es posible, y la clave radica en desviar la atención hacia otras cosas durante el vuelo. – Imagen de stockking en Freepik.
Los sonidos que perciba en sus oídos durante el vuelo pueden originarse simplemente por los motores de la aeronave o las conversaciones de otros pasajeros.
Contrariamente a lo que se podría pensar, muchos viajeros con tinnitus encuentran alivio al prestar menos atención al zumbido, distrayéndose con sonidos como la ventilación o las conversaciones a su alrededor.
Deje puestos sus audífonos
Si utiliza audífonos, descubrirá que son especialmente beneficiosos durante el vuelo. El ruido ambiental facilita la tarea de reducir el zumbido del tinnitus.
En este contexto, es recomendable evitar el uso de tapones para los oídos durante el vuelo, ya que la ausencia de ruido ambiental puede intensificar el sonido del tinnitus.
Si el ruido del motor del avión suele resultarle molesto, asegúrese de reservar un asiento lejos de los motores.
Manténgase entretenido
Aproveche al máximo las distracciones que ofrece el avión, como escuchar música o ver películas; esto le ayudará a enfocarse menos en el tinnitus.
Estas distracciones son especialmente útiles si tiende a ponerse nervioso durante los vuelos, ya que contribuyen a su relajación.
Recordar evitar el estrés y la preocupación siempre será fundamental para minimizar los efectos del tinnitus durante el viaje.
Vía: hear-it.org
