El sueño es más que descanso para mejorar el rendimiento del cerebro
El sueño es omnipresente en animales y humanos y es vital para un funcionamiento saludable. Por lo tanto, dormir después del entrenamiento mejora el rendimiento en varias tareas en comparación con períodos iguales de vigilia activa. Sin embargo, hasta ahora no ha quedado claro si esto se debe a un refinamiento activo de las conexiones […]
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