Vitamina B12

La Vitamina B12 protege los nervios auditivos

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La vitamina B12 desempeña un papel especial en los nervios. El organismo necesita este nutriente para producir mielina, la cubierta grasa que recubre las fibras nerviosas aislándolas y permitiendo que transmitan normalmente los impulsos nerviosos.

Un déficit de vitamina B12, puede elevar los niveles de homocisteína en sangre, una aminoácido que se cree tóxico para los nervios. Los bajos niveles de vitamin B12 se han asociado a diversos trastornos del sistema nervioso, incluyendo la perdida de memoria, la disminución de los reflejos y la perdida de sensibilidad táctil o al dolor.

Y, al parecer, tambien a los acúfeno y la sordera provocada por ruidos. Varios investigadores de Israel estudiaron a 385 personas con acúfeno y descubrieron que entre el 36 y el 47 % de ellas sufrían un déficit de vitamina b12. Todos los que presentaban este déficit recibieron inyecciones de 1000 mcg de vitamina B12 a la semana durante 4-6 meses.

Al final de ese periodo se examino sus oídos y sus acúfenos. El 54 % informo que mejoraron en los acúfenos y aproximadamente una cuarta parte comunico una reducción en el volumen medibles de los acúfenos.
Para los investigadores israelíes, el déficit de vitamina B12 esta relacionado de alguna manera con los acúfenos crónicos. La exposición continuada al ruido puede agotar los niveles orgánicos de vitamina B12, dejando los oídos mas vulnerables a las lesiones provocadas por los ruidos.

La mayoría de las personas estudiadas oían acúfenos desde hacia 6 años o mas. Los investigadores apuntan que es posible que las personas que fueron tratadas antes por sus déficit de vitamina B12 mejoraran mas de los que se reflejo en el estudio.

Si usted oye acúfenos, y en especial si ademas tiene problemas con la memoria, pida a su medico que analice su nivel de vitamina B12. Aunque la mayoría de las personas obtiene suficiente vitamina B12 de los alimentos, los problemas de absorción puede provocar deficiencias sobre todo en los ancianos.
Los vegetarianos estrictos, que no comen carne, huevos ni productos lácteos, tambien corren el riesgo de sufrir un déficit, puesto que la vitamina B12 solo se encuentran en los alimentos de origen animal.

Fuente: Vitaminas y minerales para la salud total por Libros prevención de Abel Delgado

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