Sensibilidad al ruido: los desafíos de vivir con hiperacusia

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POR EILEEN BURNS – Cuando la mayoría de las personas habla sobre la sensibilidad al ruido, a menudo piensan simplemente en una molestia por ruidos específicos. Pero la sensibilidad al ruido puede ser un desafío extremadamente doloroso e incapacitante para muchas víctimas. Sé que cuando comencé a sufrir de una forma severa de hiperacusia en los últimos tres años, lo que me ha dejado encerrado en mi casa.

Como alguien que es muy empático y sensible, tengo una leve sensibilidad al ruido desde que tengo memoria. Siempre tuve problemas para dormir, incluso con el más mínimo ruido a mi alrededor. Pero esto comenzó a convertirse en un problema mucho mayor cuando se convirtió en una forma severa dolorosa y debilitante de hiperacusia. Las frecuencias específicas comenzaron a desencadenar un dolor extremo en mi oído derecho, un problema importante de equilibrio y un trastorno de movimiento complejo que incluye convulsiones no epilépticas que me dejan sin control sobre mi cuerpo.


Mis problemas de sensibilidad al ruido parecen ser causados ​​por al menos 30 años de implicaciones bacterianas / virales. Pero la causa no está clara con un historial médico complejo; EM / SFC, sospecha de lyme crónica no tratada a los 14 años de edad, traumatismo craneal y facial, una rara afección craneal y sobreviviente de sepsis. Aunque según el libro de Anthony Williams, Medical Medium, muchos de estos síntomas de neurotoxicidad son simplemente la cuarta etapa de una forma muy rara del virus de Epstein Barr. Pero no estoy seguro si alguna vez lo sabré con certeza.

Sin embargo, la realidad es que la sensibilidad al ruido parece ser provocada por una variedad de causas, enfermedades, accidentes, traumas y estresores. La intolerancia al sonido también parece ser un problema común en aquellos que son altamente sensibles o tienen trastornos del procesamiento sensorial. Muchos médicos solían asumir que la sensibilidad al ruido tiene una base puramente psicológica. Pero más investigación y evidencia está demostrando muchas de las causas fisiológicas detrás de varios tipos de sensibilidad al ruido.

Los desafíos de sensibilidad al ruido son muy comunes para aquellos con desafíos de procesamiento sensorial en Autism / Asperger Spectrum . Lo que puede afectar seriamente su calidad de vida diaria, educación y sus carreras.

La sensibilidad al ruido es algo que ciertamente es mal entendido y mal diagnosticado por muchos médicos. Especialmente porque hay tantas clasificaciones y causas diferentes de la sensibilidad al sonido.

Estos son algunos de los diferentes tipos de sensibilidad al ruido

Hiperacusia : generalmente está relacionada con una sensibilidad amplificada o un aumento auditivo en el sistema auditivo central, que son las vías auditivas del cerebro. Una “tolerancia colapsada al sonido ambiental normal” The Hyperacusis Network. Se sugiere que la exposición inesperada al ruido ensordecedor a veces puede desencadenar hiperacusia. Pero hay algunas afecciones médicas asociadas con la hiperacusia, que incluyen la parálisis de Bell, la enfermedad de Lyme, la migraña, el síndrome de lesión posterior a la cabeza y el síndrome de William. También muchas personas con hiperacusia tienen tinnitus y muchas con tinnitus tienen hiperacusia.

Hay dos formas de hiperacusia; hiperacusia coclear e hiperacusia vestibular

Hiperacusia coclear; molestia, angustia, dolor de oído y sonidos muy callados o agudos.

Hiperacusia vestibular; equilibrio, control postural y problemas de vértigo, náuseas, fatiga. Conocido a veces como trastorno de crisis audiogénicas y síndrome de Tullio

Audición hipersensible: donde alguien nace con una hipersensibilidad a frecuencias superiores a 70 decibelios normalmente se consideran frecuencias problemáticas. Esto es común en el espectro autista.

Misofonia: es cuando alguien odia un sonido en particular pero no se colapsa la tolerancia al sonido. Por lo general, existe una respuesta atípica del sistema nervioso límbico y autónomo (respuesta de lucha o huida) que está relacionada con el sistema auditivo. Algunos ejemplos son los sonidos repetitivos, las consonantes, el olfateo, el chasquido de labios que a menudo pueden desencadenar la ira emocional.

Fonofobia: es una subcategoría de misofonía en la que uno sufre ansiedad / miedo a los eventos relacionados con su sensibilidad al ruido. Lo que desencadena el aislamiento en el mundo exterior.


Reclutamiento: es cuando hay una mayor percepción de sensibilidad al ruido cuando alguien sufre un tipo de pérdida auditiva en la que no puede escuchar ciertos tonos pero puede escuchar otros. Que se percibe como demasiado silencioso para ser dramáticamente ruidoso.

Tratamientos y soporte para problemas de sensibilidad al ruido

Tapones para los oídos o teléfonos: para la mayoría de los tipos de desafíos de sensibilidad al ruido, las recomendaciones son que no se debe confiar en los tapones para los oídos para la vida diaria. Como hay sugerencias de que a la larga esto puede reducir la tolerancia a los sonidos cotidianos. Pero ciertamente dependería del tipo y grado de sensibilidad al ruido. Personalmente, no uso tapones para los oídos en mi hogar para realizar la mayoría de las tareas. Pero debido a que mi sensibilidad al ruido provoca desafíos de equilibrio severos y un trastorno violento del movimiento. Elijo usar audífonos afuera, de lo contrario tengo un control muy limitado sobre mis movimientos corporales.

Auriculares con cancelación de ruido: a algunas personas les resulta útil la cancelación de ruido, creo que para los viajes largos en automóvil pueden cancelar y reducir algo de ruido y pueden ayudar a reducir la sobre estimulación general.

Dispositivos de ruido rosa: para algunos tipos de sensibilidad al ruido, los dispositivos de ruido rosa se utilizan como una forma de terapia de sonido.

Meditación: te ayuda a acceder a esa calma interior, paz interior a pesar de lo que sucede a tu alrededor. Te ayuda a ser más resistente mental, emocional y físicamente. La meditación me ha ayudado a mantenerme mentalmente fuerte durante los últimos 25 años. Me ha ayudado a encontrar mi propio equivalente a una siesta, cuando no puedo dormir debido a problemas de ruido.

Terapia craneosacral: puede ser útil cuando ha habido sensibilidad al ruido después de un traumatismo en la cabeza y el cuello. También Bowen y la osteopatía son útiles para problemas de alineación nuevamente debido a un trauma.

Pensamiento más saludable: es importante con cualquier condición o desafío de la vida que una persona tenga la capacidad de mirar los desafíos de su vida y centrarse en lo que puede hacer, en lugar de en lo que nos sentimos discapacitados.

Manejo del estrés: en general, reducir y controlar la ansiedad y el estrés puede ayudar seriamente a reducir cualquier hipersensibilidad a los estímulos externos. Y puede ser un gran amortiguador para ayudarlo a mantenerse tan fuerte emocional, mental y físicamente contra los estresores del ruido.

Aceite de CBD: el aceite y la pasta derivados del cannabis son utilizados por muchas personas cuya sensibilidad al ruido parece estar relacionada con sus afecciones médicas. Es ampliamente utilizado por Lymes y ahora es más popular en quienes padecen EM / SFC. Muchas personas con problemas de sensibilidad al ruido, incluidas aquellas con problemas de procesamiento sensorial, parecen beneficiarse del CBD o la marihuana en algún componente.

On Guard Blend: otro producto que he encontrado útil en mi construcción, mi tolerancia al sonido es la mezcla de aceites esenciales de doTERRA . Estos son aceites esenciales altamente vibracionales que parecen fortalecer nuestros límites energéticos, estimular el sistema inmunológico y proteger nuestro cuerpo contra virus y microbios.

Estas son solo algunas de las formas en que puede ayudar a manejar sus problemas de sensibilidad al ruido. Si como yo, viajar en un automóvil es un gran problema porque en realidad puedes sentir muchas vibraciones a través de los nervios de tu cuerpo. Encuentro sentado y colocando mis pies sobre cojines de espuma viscoelástica y un edredón me ayuda a amortiguar el impacto. Algunos autos son más mejores que otros en relación con el diseño del asiento y la altura.

Tengo la suerte de comenzar a ver lenta pero seguramente una reducción en la gravedad de mis síntomas. Habiendo vivido con problemas de salud crónicos que me han discapacitado de varias maneras durante muchos años. Elijo concentrarme diariamente en mis habilidades, fortalezas y dones. Soy muy afortunado de poder hacer mi trabajo en línea. Aunque puede tener sus desafíos.

Pero cuando nos enfocamos en las cosas que podemos cambiar y aceptamos las que no podemos. Venimos de un lugar mucho más fuerte, tranquilo y feliz. La sensibilidad al ruido puede ser extremadamente desafiante, necesita más investigación / conciencia, especialmente sobre las condiciones reales que lo causan, pero mientras tanto, lo más saludable que puede hacer es cuidar su propia salud y bienestar, especialmente sus niveles de ansiedad y estrés. Como la ansiedad y el estrés ciertamente te harán más hipersensible.

Vía: https://sensitivesoulscoach.com – Photo by Brooke Cagle on Unsplash

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