Tinnitus es una condición que afecta a muchas personas en Gran Bretaña hoy en día y se cree que hasta el 30% de la población se verá afectada en algún momento por ella. Si le preocupa que tenga Tinnitus pero no está totalmente seguro, generalmente se caracteriza por escuchar un sonido en ausencia de cualquier sonido externo. (Este artículo es una transcripción, traducido vía traductor de google, escrito por el hipnoterapeuta Iain Lawrence, y publicado originalmente en su sitio web hypnotherapy-directory.org.uk.) – Imagen de Freepik.
Los síntomas pueden variar, pero generalmente involucran un zumbido, silbido o pitido en el oído. Si usted es una persona a la que le molesta el tinnitus, puede buscar terapias alternativas para tratar este problema y, en este artículo, veré cómo la hipnoterapia puede ayudarlo, pero primero veré cómo ocurre el tinnitus.
¿Cómo se produce el tinnitus?
Hay evidencia que sugiere que el tinnitus ocurre debido a un cambio mental o físico que ocurre dentro de nosotros y que se relaciona con nuestra audición. Cuando el sonido ingresa al canal auditivo, le indica al cerebro lo que está sucediendo y, a partir de ahí, el cerebro trata de darle sentido al sonido y priorizar lo que está escuchando.
El oído en sí mismo no puede descifrar esto, por lo que envía mucha información. Si hay un cambio repentino en la persona, por ejemplo debido a una infección o pérdida de audición, el cerebro a su vez envía señales para obtener más información. La información extra que recibe es el sonido que llamamos Tinnitus.
Hay tres tipos de Tinnitus:
- Objetivo : Es un sonido real, no lo estás imaginando.
- Subjetivo : El sonido es producido por el cerebro.
- Pulsátil : el cliente está sintonizado con su propio latido.
Si está afectado por Tinnitus o conoce a alguien que lo está, esta puede ser una experiencia desalentadora. Puede llevar a quienes lo tienen a buscar sus propias formas de manejarlo. A menudo, las personas usan el ruido de fondo, como la música o la televisión, para tratar de ahogarlo y hacerlo menos perceptible. La práctica de la acupuntura también es un método común para tratar de controlar la afección.
Describiré brevemente cómo la hipnosis puede conducir a resultados positivos en términos de controlar los síntomas, pero también reforzar la resiliencia necesaria para soportar un problema como el tinnitus.
La clave para arreglarlo está dentro de ti, solo necesita ser desbloqueada.
¿Cómo puede ayudar la hipnoterapia con el tinnitus?
La hipnoterapia utiliza la influencia de las sugestiones positivas mientras el cliente se encuentra en un estado hipnótico de relajación. En la hipnoterapia, se dirige al subconsciente de una persona, que representa la mayor parte de su toma de decisiones y del cual la mayoría de las personas no son conscientes.
Sigmund Freud se refirió a nuestra mente subconsciente como la parte del iceberg sumergida bajo el agua, pero que siempre está ahí. La hipnoterapia es particularmente útil con los efectos psicológicos del tinnitus y puede ayudar a controlar las emociones resultantes que se derivan del problema.
El hipnoterapeuta que busque puede usar lo que se llama un enfoque eriksoniano en el sentido de que usa metáforas y simbolismos mientras usted está en un estado de trance y confía en su subconsciente para hacer la conexión. Esto se deriva del nombre de un famoso psicoterapeuta estadounidense llamado Milton Erickson.
Por ejemplo, en el caso de Tinnitus, pueden describirle la escena de estar en un gran barco de pasajeros que navega en un viaje mar adentro y su Tinnitus es todo el ruido y la charla en el muelle. Podrían hacer que te imagines distanciándote del ruido como el barco que sale de sus amarres hacia mar abierto. Es posible que le sugieran que escuche la radio en un lugar tranquilo en algún lugar y que pueda bajar el volumen en el dial cuando comience ese ruido familiar.
En mi práctica de hipnoterapia, a menudo uso lo que llaman una sugerencia post-hipnótica en la que le doy al cliente una pista en la vida real para que la use si surge el problema. Por ejemplo, cuando escuche ese timbre familiar, cierre los ojos momentáneamente y escuche que el volumen baja.
El hipnoterapeuta que ve también puede sugerirle cosas que pueden suceder a lo largo de nuestro día de las que no somos conscientes pero que sabemos que suceden, como cambios en nuestra respiración o incluso la hierba que crece fuera de nuestra puerta. Esto es para causar un sentimiento de disociación con el problema para que seas menos consciente de él ya que, a menudo, cuanto más nos enfocamos en algo, peor se vuelve a medida que reflexionamos sobre ello.
En la investigación clínica de cómo se puede aplicar la hipnoterapia para tratar el tinnitus, se ha encontrado que es una intervención benigna sin efectos secundarios del tratamiento. En un estudio de comparación con asesoramiento, se encontró que había una diferencia significativa en aquellos que se sometieron a hipnoterapia.
Esto podría atribuirse a la naturaleza relajada de la hipnosis que en sí misma reduce el estímulo para el tinnitus, ya que a menudo se origina en cambios en el cuerpo, y también brinda a los participantes una sensación de control sobre el tinnitus.
En otro estudio, se encontró que, aunque para algunas personas no ofreció un alivio sintomático, hizo más manejable el sobrellevar la condición. Esto tiene que ver en parte con el fortalecimiento del ego, que puede ser una gran parte de la hipnosis, que aumenta la determinación del cliente y le recuerda en algunos casos cuándo se ha enfrentado a problemas crónicos en el pasado y que, en algunos casos, a través de sesiones, los clientes también reportan un cambio en la forma en que perciben el problema.
En resumen, el tinnitus es una condición muy común y, a menudo, angustiosa, pero manejable con el enfoque correcto. No hay mucha evidencia que respalde la medicación para controlar el problema, lo que a menudo lleva a las personas a probar cosas diferentes, como la hipnoterapia.
Vale la pena señalar que su hipnoterapeuta puede notificar a su médico de cabecera con su permiso que asistirá debido a la naturaleza médica del problema. De hecho, diría que es solo una buena práctica. Entonces, ¿por qué no explorar lo que está disponible en su área local si este problema le molesta? La clave para arreglarlo está dentro de ti, solo necesita ser desbloqueada.
Vía: hypnotherapy-directory.org.uk